¿Estás emocionado pero relajado?

➜ RELACIONADO: 6 consejos prácticos para lograr el equilibrio del estilo de vida en el trabajo práctica de relación saludable # 3: Comparta su agradecimiento ¿Sabes por qué? Es increíblemente poderoso. El agradecimiento podría ser la salsa secreta que mantiene su relación bien. Te hace sentir amado y especial. Evita que te sientas ignorado. También evita que la complacencia se arrastre. A pesar de que hay desafíos en su relación, la búsqueda activa de qué apreciar le permitirá generar el impulso positivo necesario para generar el cambio. No cancela las cosas difíciles, sin embargo, te ayuda a recordar por qué vale la pena luchar. La apreciación es bastante sencilla de hacer: busque activamente mientras se concentra en las cosas que aprecia de su pareja, junto con su relación.

Y luego informarles. Expresa gratitud por las pequeñas cosas. Dígales exactamente qué tan especiales han sido para sus requisitos y exactamente por qué. Diles que los adoras, normalmente como sea posible. Mientras que la mejor parte? Cuando se practica con regularidad, la apreciación se convierte en una profecía autocumplida: cuanto mayor sea la apreciación que comparta, mayor será la cantidad de cosas que descubrirá para comprender y mejor se sentirá con respecto a la relación. No solo esto: compartir el aprecio crea una cultura de refuerzo positivo, actuando como una influencia multiplicadora en la mayoría de las técnicas de relaciones saludables que tiene actualmente. Básicamente, te hace querer hacer más y ser mucho más para los demás.

es posible hablarlo, escribirlo, cantarlo, firmarlo, no importa. Actúe con frecuencia y actúe con el corazón. práctica de relación saludable número 4: cultivar activamente la pasión ¿puedes pensar que la pasión y la atracción en las relaciones “simplemente ocurren”? Si bien esperar a que la libido golpee podría funcionar en la fase de luna de miel, si está en una relación a largo plazo, la atracción es algo que deberá cultivar activamente. Porque: la pasión es similar al fuego: necesita combustible para que puedas quemar. Las parejas más conectadas lo saben. Dentro de la habitación y fuera de ella también. Exactamente cómo crear pasión y atracción es particular para cada persona. Cada uno de nosotros tiene interruptores de “encendido” y “apagado” únicos (que también varían según el contexto). Pero a continuación se presentan algunos lugares útiles para comenzar: dedicar un tiempo a reflexionar sobre por qué te atrae tu cónyuge. ¿Los hechos sobre ellos que te parecen sexy? ¿Podrían ser sus ojos, su trasero, su mirada? ¿Su integridad, su generosidad o la forma en que iluminan un espacio si entran? Recuerde sus momentos favoritos juntos, incluidas algunas de sus experiencias sexuales favoritas. Aprecia la forma en que se destacan y todas las cosas impresionantes que pueden hacer.encuentra esto

Ver a tu pareja hacer algo en lo que es excelente es un gran afrodisíaco. Piense en un momento presente en el que realmente extrañó a su cónyuge y cómo se sintió. Una de las formas más esenciales de cultivar la atracción es siempre sentirse bien consigo mismo. Sí, esto significa cosas obvias, como usar prendas con las que te sientas genial o escuchar música que te haga sentir sexy. Pero además significa mirar cosas más importantes: cosas como trabajar en un trabajo que te satisfaga, tener amistades que te sostengan y encontrar actividades que nutran tus talentos innovadores. Esta práctica de relación no se trata fundamentalmente de tratar de tener relaciones sexuales todos los días (nadie tiene tiempo para eso). Realmente se trata de mantener viva esa sensación de emoción y atracción. Y al encontrar métodos para mantener esa cocción a fuego lento, es más fácil entrar de humor una vez que deseas tener sexo. ➜ RELACIONADO: Todo el enfoque paso a paso para iniciar el sexo en una relación a largo plazo relación saludable # 5: Discuta sus horarios Esto puede parecer un ronquido, pero esta es la razón por la que es importante: puede ayudarlo a establecer expectativas realistas. Eso es esencial porque las expectativas poco realistas son bombas de tiempo en general en la mayoría de las relaciones. Si no comprende que su cónyuge tiene un día épico de reuniones consecutivas, es posible que se sienta decepcionado una vez que le envíe un mensaje de texto y no responda de inmediato. O si normalmente eres el que tiene las reuniones, podrías sentirte molesto porque te interrumpieron si solo querían conectarse.

Puede encontrar cientos de técnicas que las expectativas poco realistas le harán tropezar, pero un compromiso con la comunicación clara le permitirá mantenerse encaminado. Podría ser tan simple como preguntar “Entonces, ¿qué hay para ti hoy?” ya que están desayunando juntos. Tenemos una pareja dentro de nuestra práctica que comparte calendarios digitales para que siempre sepan lo que está sucediendo. No reemplaza una buena conversación pasada de moda, sin embargo, los ayuda a mantenerse actualizados y nunca tener que recordar cada detalle. Compartir planes diarios también puede ayudar a impulsar la conexión emocional entre ustedes. Sí, no es solo un tema profundamente íntimo, sin embargo, les permite sentirse parte de la vida cotidiana de los demás. Dos técnicas de relaciones saludables por el precio de una. ➜ RELACIONADO: Mejore su vida sexual con estos 11 trucos de productividad práctica de relación saludable número 6: Comparta el contacto cariñoso No es de extrañar que compartir el contacto físico sea solo un comportamiento fundamental de una relación saludable.

Pero hay un tipo de cariño especial que las parejas más felices han dominado: el cariño. Si bien puede parecer simple, en realidad es difícil de dominar. Porque cuando se trata del contacto afectivo, la mayoría de las parejas están provocando el error común: lo utilizan para iniciar el sexo. ¿Cuál es el problema con eso, preguntas? Primero, nunca somos tan buenos leyendo a nuestro socio como pensamos. Por lo general, no podemos distinguir la diferencia entre un toque puramente afectuoso y un toque afectuoso que tiene una agenda. Es posible que desee ser besado y abrazado por su pareja.

Pero cada vez que logran eso, es como si necesitaran algo más. Eso es como el estrés y las expectativas, así que te apagas y te apagas. Por otro lado, es posible que quieras hacerle saber a tu pareja que te preocupas besándole el cuello o agarrándole el trasero, sin embargo, te malinterpretó y se enfrió. Con el tiempo, esta dinámica se vuelve extraña y tediosa, por lo que el toque amoroso se seca por completo. Esta es una de las formas en que las parejas terminan en relaciones hambrientas de afecto. Para remediar esto, conviene dejar de usar el tacto para iniciar el sexo.

Puede parecer poco atractivo, pero usa tus palabras. Ayuda mucho a largo plazo. (Si iniciar relaciones sexuales es solo una forma de generar conflicto y ansiedad en su relación, nuestra guía paso a paso para iniciar relaciones sexuales reavivar el deseo podría ayudar). Luego, debes usar estos métodos simples para aumentar el toque afectuoso en tu relación: cuando estés pasando por delante de tu pareja, extiende la mano y desliza una mano por su espalda. Casi como solo un pequeño “Hola, acabo de pasar y pensé que diría que te amo”. Pero a través del tacto. En caso de que su pareja esté de pie en la casa, aparece detrás de ellos, envuelve sus brazos alrededor de su cintura y presénteles un abrazo. (Incluso simplemente escribir eso me hace desmayar) Sujete los brazos mientras ve la televisión, o busque una solución cómoda para comunicarse entre sí, sin importar si solo se tocan los dedos meñiques. Ponga su mano sobre la pierna de su propio compañero cuando esté conduciendo. Con respecto a las prácticas de relaciones saludables, el contacto amoroso y afectuoso sin expectativas es uno de los más útiles que hubo. Práctica de relación saludable número 7: pasen un buen rato juntos De todas las técnicas de relación saludable, esta es nuestra favorita. Las parejas más felices aprenden a reír juntas. Y lo hacen a diario. Las investigaciones han demostrado que burlarse el uno del otro (en un método divertido y amoroso) puede fortalecer su relación, siempre que ambos crean que es divertido. Y un sentido del humor compartido es solo una fuerte indicación de una relación saludable. No tienes que reírte de la mayoría de los mismos chistes (a veces vemos comedia y otro de nosotros está en problemas mientras el otro casi no sonríe), pero crear humor compartido, especialmente cuando están juntos, es importante para la relación. longevidad. Ya sea para encontrar métodos para hacer que las pequeñas cosas sean divertidas, priorizar el tiempo de calidad que se siente alegre y emocionante, o simplemente compartir una excelente broma, la risa es el combustible de su relación.

Así que sigan compartiendo esos memes, solo para los LOL